| 作曲 : 无 | |
| 作词 : 无 | |
| はい～ 最初は準備運動～ ！ | |
| 开始先做准备运动！ | |
| 手をまっすぐ上にあげて ！ 左右に振りま～す ！ | |
| 手向上伸直！左右来回摆动吧！ | |
| 行きますよ～ ？ | |
| 要开始了哟？ | |
| まず右から～ さんハイ ！ | |
| 从右开始先来三次！ | |
| ぶ～らぶら～ ぶ～らぶら～ ぶ～らぶらっぶ～ら～ | |
| 摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ | |
| 左 ！ | |
| 接下来是左边！ | |
| ぶ～らぶら～ ぶ～らぶら～ ぶ～らぶらっぶ～ら～ | |
| 摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ | |
| 右 ！ | |
| 接下来是右边！ | |
| ぶ～らぶら～ ぶ～らぶら～ ぶ～らぶらっぶ～ら～ | |
| 摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ | |
| 左 ！ | |
| 接下来是左边！ | |
| ぶ～らぶら～ ぶ～らぶら～ ぶ～らぶら～で | |
| 摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ | |
| 全員：やって行こう ！ | |
| 全体：要开始了哟！ | |
| それじゃあ まずはこうして ハムスターのポーズ | |
| 首先像这样做个仓鼠的姿势 | |
| ハム ！ ハム ！ あ， ハムハムハムハム ！ | |
| 仓鼠！仓鼠！仓鼠仓鼠仓鼠仓鼠！ | |
| 次は決めポーズ さあ行きますわよ！ | |
| 接下来要做的姿势，要开始了哟！ | |
| シュバフィーン ！ シュバフィーン ！ | |
| syobahuxxin！syobahuxxin！ | |
| シュバシュバフィーン ！ | |
| syobasyobahuxxin！ | |
| 全員：日頃の事情も伏すのに | |
| 全体：把今天的事情都先忘记 | |
| 表情 緩めて | |
| 舒缓表情 | |
| 全身 力を抜いて | |
| 放松全身 | |
| 全員：だらだらだらだら…からの！ | |
| 全体：懒洋洋懒洋洋！ | |
| うまるーん ！ | |
| 小埋！ | |
| （全員：せーの ！ ） | |
| 全体：准备了哟！ | |
| 全員：ね ！ ね ！ ね ！ | |
| 全体：呐！呐！呐！ | |
| 幸せの秘訣 それは笑顔でしょ ！ （イェイ ！ ） | |
| 幸福的秘诀就是一直绽开笑颜吧（yeah！） | |
| ね ！ ね ！ ね ！ | |
| 呐！呐！呐！ | |
| たまにはね お兄ちゃんのぽっぽ見てないでさあ | |
| 偶尔也要不那么依赖哥哥哟 | |
| こうして 一緒に踊ろうよ ！ | |
| 像这样大家一起跳舞吧！ | |
| 楽しくない ？ 楽しくなくなくない | |
| 不开心吗？怎么可能不开心呢！ | |
| 最後にもう1回 ！ | |
| 最后再来一次！ | |
| 全員：ぶ～らぶら～ ぶ～らぶら～ ぶ～らぶらっぶ～ら～ | |
| 全体：摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ | |
| ラスト ！ | |
| 最后！ | |
| 全員：ぶ～らぶら～ ぶ～らぶら～ | |
| 全体：摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ | |
| ぶ～らぶら～で やって行こう ！？ | |
| 摇摇晃晃～ 要开始了哟！？ |
| zuo qu : wu | |
| zuo ci : wu | |
| zui chu zhun bei yun dong ! | |
| kai shi xian zuo zhun bei yun dong! | |
| shou shang ! zuo you zhen ! | |
| shou xiang shang shen zhi! zuo you lai hui bai dong ba! | |
| xing ? | |
| yao kai shi le yo? | |
| you ! | |
| cong you kai shi xian lai san ci! | |
| yao yao huang huang yao yao huang huang yao yao huang huang | |
| zuo ! | |
| jie xia lai shi zuo bian! | |
| yao yao huang huang yao yao huang huang yao yao huang huang | |
| you ! | |
| jie xia lai shi you bian! | |
| yao yao huang huang yao yao huang huang yao yao huang huang | |
| zuo ! | |
| jie xia lai shi zuo bian! | |
| yao yao huang huang yao yao huang huang yao yao huang huang | |
| quan yuan: xing ! | |
| quan ti: yao kai shi le yo! | |
| shou xian xiang zhe yang zuo ge cang shu de zi shi | |
| ! ! , ! | |
| cang shu! cang shu! cang shu cang shu cang shu cang shu! | |
| ci jue xing! | |
| jie xia lai yao zuo de zi shi, yao kai shi le yo! | |
| ! ! | |
| syobahuxxin! syobahuxxin! | |
| ! | |
| syobasyobahuxxin! | |
| quan yuan: ri qing shi qing fu | |
| quan ti: ba jin tian de shi qing dou xian wang ji | |
| biao qing huan | |
| shu huan biao qing | |
| quan shen li ba | |
| fang song quan shen | |
| quan yuan:! | |
| quan ti: lan yang yang lan yang yang! | |
| ! | |
| xiao mai! | |
| quan yuan: ! | |
| quan ti: zhun bei le yo! | |
| quan yuan: ! ! ! | |
| quan ti: na! na! na! | |
| xing mi jue xiao yan ! ! | |
| xing fu de mi jue jiu shi yi zhi zhan kai xiao yan ba yeah! | |
| ! ! ! | |
| na! na! na! | |
| xiong jian | |
| ou er ye yao bu na me yi lai ge ge yo | |
| yi xu yong ! | |
| xiang zhe yang da jia yi qi tiao wu ba! | |
| le ? le | |
| bu kai xin ma? zen me ke neng bu kai xin ne! | |
| zui hou 1 hui ! | |
| zui hou zai lai yi ci! | |
| quan yuan: | |
| quan ti: yao yao huang huang yao yao huang huang yao yao huang huang | |
| ! | |
| zui hou! | |
| quan yuan: | |
| quan ti: yao yao huang huang yao yao huang huang | |
| xing !? | |
| yao yao huang huang yao kai shi le yo!? |
| zuò qǔ : wú | |
| zuò cí : wú | |
| zuì chū zhǔn bèi yùn dòng ! | |
| kāi shǐ xiān zuò zhǔn bèi yùn dòng! | |
| shǒu shàng ! zuǒ yòu zhèn ! | |
| shǒu xiàng shàng shēn zhí! zuǒ yòu lái huí bǎi dòng ba! | |
| xíng ? | |
| yào kāi shǐ le yō? | |
| yòu ! | |
| cóng yòu kāi shǐ xiān lái sān cì! | |
| yáo yáo huàng huàng yáo yáo huàng huàng yáo yáo huàng huàng | |
| zuǒ ! | |
| jiē xià lái shì zuǒ biān! | |
| yáo yáo huàng huàng yáo yáo huàng huàng yáo yáo huàng huàng | |
| yòu ! | |
| jiē xià lái shì yòu biān! | |
| yáo yáo huàng huàng yáo yáo huàng huàng yáo yáo huàng huàng | |
| zuǒ ! | |
| jiē xià lái shì zuǒ biān! | |
| yáo yáo huàng huàng yáo yáo huàng huàng yáo yáo huàng huàng | |
| quán yuán: xíng ! | |
| quán tǐ: yào kāi shǐ le yō! | |
| shǒu xiān xiàng zhè yàng zuò gè cāng shǔ de zī shì | |
| ! ! , ! | |
| cāng shǔ! cāng shǔ! cāng shǔ cāng shǔ cāng shǔ cāng shǔ! | |
| cì jué xíng! | |
| jiē xià lái yào zuò de zī shì, yào kāi shǐ le yō! | |
| ! ! | |
| syobahuxxin! syobahuxxin! | |
| ! | |
| syobasyobahuxxin! | |
| quán yuán: rì qǐng shì qíng fú | |
| quán tǐ: bǎ jīn tiān de shì qíng dōu xiān wàng jì | |
| biǎo qíng huǎn | |
| shū huǎn biǎo qíng | |
| quán shēn lì bá | |
| fàng sōng quán shēn | |
| quán yuán:! | |
| quán tǐ: lǎn yáng yáng lǎn yáng yáng! | |
| ! | |
| xiǎo mái! | |
| quán yuán: ! | |
| quán tǐ: zhǔn bèi le yō! | |
| quán yuán: ! ! ! | |
| quán tǐ: nà! nà! nà! | |
| xìng mì jué xiào yán ! ! | |
| xìng fú de mì jué jiù shì yī zhí zhàn kāi xiào yán ba yeah! | |
| ! ! ! | |
| nà! nà! nà! | |
| xiōng jiàn | |
| ǒu ěr yě yào bù nà me yī lài gē ge yō | |
| yī xù yǒng ! | |
| xiàng zhè yàng dà jiā yì qǐ tiào wǔ ba! | |
| lè ? lè | |
| bù kāi xīn ma? zěn me kě néng bù kāi xīn ne! | |
| zuì hòu 1 huí ! | |
| zuì hòu zài lái yī cì! | |
| quán yuán: | |
| quán tǐ: yáo yáo huàng huàng yáo yáo huàng huàng yáo yáo huàng huàng | |
| ! | |
| zuì hòu! | |
| quán yuán: | |
| quán tǐ: yáo yáo huàng huàng yáo yáo huàng huàng | |
| xíng !? | |
| yáo yáo huàng huàng yào kāi shǐ le yō!? |
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