作曲 : 无 作词 : 无 はい~ 最初は準備運動~ !   开始先做准备运动!   手をまっすぐ上にあげて ! 左右に振りま~す !   手向上伸直!左右来回摆动吧!   行きますよ~ ?   要开始了哟?   まず右から~ さんハイ !   从右开始先来三次!   ぶ~らぶら~ ぶ~らぶら~ ぶ~らぶらっぶ~ら~   摇摇晃晃~ 摇摇晃晃~ 摇摇晃晃~   左 !   接下来是左边!   ぶ~らぶら~ ぶ~らぶら~ ぶ~らぶらっぶ~ら~   摇摇晃晃~ 摇摇晃晃~ 摇摇晃晃~   右 !   接下来是右边!   ぶ~らぶら~ ぶ~らぶら~ ぶ~らぶらっぶ~ら~   摇摇晃晃~ 摇摇晃晃~ 摇摇晃晃~   左 !   接下来是左边!   ぶ~らぶら~ ぶ~らぶら~ ぶ~らぶら~で   摇摇晃晃~ 摇摇晃晃~ 摇摇晃晃~   全員:やって行こう !   全体:要开始了哟!   それじゃあ まずはこうして ハムスターのポーズ   首先像这样做个仓鼠的姿势   ハム ! ハム ! あ, ハムハムハムハム !   仓鼠!仓鼠!仓鼠仓鼠仓鼠仓鼠!   次は決めポーズ さあ行きますわよ!   接下来要做的姿势,要开始了哟!   シュバフィーン ! シュバフィーン !   syobahuxxin!syobahuxxin!   シュバシュバフィーン !   syobasyobahuxxin!   全員:日頃の事情も伏すのに   全体:把今天的事情都先忘记   表情 緩めて   舒缓表情   全身 力を抜いて   放松全身   全員:だらだらだらだら…からの!   全体:懒洋洋懒洋洋!   うまるーん !   小埋!   (全員:せーの ! )   全体:准备了哟!   全員:ね ! ね ! ね !   全体:呐!呐!呐!   幸せの秘訣 それは笑顔でしょ ! (イェイ ! )   幸福的秘诀就是一直绽开笑颜吧(yeah!)   ね ! ね ! ね !   呐!呐!呐!   たまにはね お兄ちゃんのぽっぽ見てないでさあ   偶尔也要不那么依赖哥哥哟   こうして 一緒に踊ろうよ !   像这样大家一起跳舞吧!   楽しくない ? 楽しくなくなくない   不开心吗?怎么可能不开心呢!   最後にもう1回 !   最后再来一次!   全員:ぶ~らぶら~ ぶ~らぶら~ ぶ~らぶらっぶ~ら~   全体:摇摇晃晃~ 摇摇晃晃~ 摇摇晃晃~   ラスト !   最后!   全員:ぶ~らぶら~ ぶ~らぶら~   全体:摇摇晃晃~ 摇摇晃晃~   ぶ~らぶら~で やって行こう !?   摇摇晃晃~ 要开始了哟!?