作曲 : 无
作词 : 无
はい～ 最初は準備運動～ ！

　　开始先做准备运动！

　　手をまっすぐ上にあげて ！ 左右に振りま～す ！

　　手向上伸直！左右来回摆动吧！

　　行きますよ～ ？

　　要开始了哟？

　　まず右から～ さんハイ ！

　　从右开始先来三次！

　　ぶ～らぶら～ ぶ～らぶら～ ぶ～らぶらっぶ～ら～

　　摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～

　　左 ！

　　接下来是左边！

　　ぶ～らぶら～ ぶ～らぶら～ ぶ～らぶらっぶ～ら～

　　摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～

　　右 ！

　　接下来是右边！

　　ぶ～らぶら～ ぶ～らぶら～ ぶ～らぶらっぶ～ら～

　　摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～

　　左 ！

　　接下来是左边！

　　ぶ～らぶら～ ぶ～らぶら～ ぶ～らぶら～で

　　摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～

　　全員：やって行こう ！

　　全体：要开始了哟！

　　それじゃあ まずはこうして ハムスターのポーズ

　　首先像这样做个仓鼠的姿势

　　ハム ！ ハム ！ あ， ハムハムハムハム ！

　　仓鼠！仓鼠！仓鼠仓鼠仓鼠仓鼠！

　　次は決めポーズ さあ行きますわよ！

　　接下来要做的姿势，要开始了哟！

　　シュバフィーン ！ シュバフィーン ！

　　syobahuxxin！syobahuxxin！

　　シュバシュバフィーン ！

　　syobasyobahuxxin！

　　全員：日頃の事情も伏すのに

　　全体：把今天的事情都先忘记

　　表情 緩めて

　　舒缓表情

　　全身 力を抜いて

　　放松全身

　　全員：だらだらだらだら…からの！

　　全体：懒洋洋懒洋洋！

　　うまるーん ！

　　小埋！

　　（全員：せーの ！ ）

　　全体：准备了哟！

　　全員：ね ！ ね ！ ね ！

　　全体：呐！呐！呐！

　　幸せの秘訣 それは笑顔でしょ ！ （イェイ ！ ）

　　幸福的秘诀就是一直绽开笑颜吧（yeah！）

　　ね ！ ね ！ ね ！

　　呐！呐！呐！

　　たまにはね お兄ちゃんのぽっぽ見てないでさあ

　　偶尔也要不那么依赖哥哥哟

　　こうして 一緒に踊ろうよ ！

　　像这样大家一起跳舞吧！

　　楽しくない ？ 楽しくなくなくない

　　不开心吗？怎么可能不开心呢！

　　最後にもう1回 ！

　　最后再来一次！

　　全員：ぶ～らぶら～ ぶ～らぶら～ ぶ～らぶらっぶ～ら～

　　全体：摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～

　　ラスト ！

　　最后！

　　全員：ぶ～らぶら～ ぶ～らぶら～

　　全体：摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～

　　ぶ～らぶら～で やって行こう ！？

　　摇摇晃晃～ 要开始了哟！？