| こんばんは。クローズアップ現代です。うつに悩む患者の数は100万人にのぼり、増え続けていると見られます。うつ病の治療は抗うつ薬を服用するなど、薬物療法を中心として行われていますが、症状は改善してもその半数は一年以内に再発し、慢性化する人も少なくありません。うつ病の再発率を下げる治療として注目されているのが認知行動療法です。例えば、仕事で失敗した場合、健康な人は仕方がない、また次頑張ろうと思い直せるのですが、うつ病の人は自分には能力がない、自分がダメな人間などと考えがちです。こうした悲観的否定的な認知の仕方を改め、社会生活に戻って行動をすることができるようにするのが認知行動療法です。 | |
| 晚上好，这里是聚焦现代。现如今看来抑郁症患者数量已然超越百万并有攀升趋势。此前抑郁症主要依靠药物治疗，但是服药当时病情有所改善但半数的患者在一年内都会病症复发，慢性病的人也不在少数。而认知行动疗法就是旨在降低抑郁症复发率的一种治疗方法。我们拿工作上失败来打个比方，健康的人会觉得这次没法儿了，只好下次再加油。但抑郁症患者就会认为是自己没有能力，自己很失败。认知行动疗法就是要从根本上改掉这种自我否定的悲观思想，使其回到社会生活中正常生活的一种治疗方法。 |
| . xian dai. nao huan zhe shu 100 wan ren zeng xu jian. bing zhi liao kang yao fu yong yao wu liao fa zhong xin xing zheng zhuang gai shan ban shu yi nian yi nei zai fa man xing hua ren shao. bing zai fa lv xia zhi liao zhu mu ren zhi xing dong liao fa. li shi shi shi bai chang he jian kang ren shi fang ci wan zhang si zhi bing ren zi fen neng li zi fen ren jian kao. bei guan de fou ding de ren zhi shi fang gai she hui sheng huo ti xing dong ren zhi xing dong liao fa. | |
| wan shang hao, zhe li shi ju jiao xian dai. xian ru jin kan lai yi yu zheng huan zhe shu liang yi ran chao yue bai wan bing you pan sheng qu shi. ci qian yi yu zheng zhu yao yi kao yao wu zhi liao, dan shi fu yao dang shi bing qing you suo gai shan dan ban shu de huan zhe zai yi nian nei dou hui bing zheng fu fa, man xing bing de ren ye bu zai shao shu. er ren zhi xing dong liao fa jiu shi zhi zai jiang di yi yu zheng fu fa lv de yi zhong zhi liao fang fa. wo men na gong zuo shang shi bai lai da ge bi fang, jian kang de ren hui jue de zhe ci mei fa er le, zhi hao xia ci zai jia you. dan yi yu zheng huan zhe jiu hui ren wei shi zi ji mei you neng li, zi ji hen shi bai. ren zhi xing dong liao fa jiu shi yao cong gen ben shang gai diao zhe zhong zi wo fou ding de bei guan si xiang, shi qi hui dao she hui sheng huo zhong zheng chang sheng huo de yi zhong zhi liao fang fa. |
| . xiàn dài. nǎo huàn zhě shù 100 wàn rén zēng xu jiàn. bìng zhì liáo kàng yào fú yòng yào wù liáo fǎ zhōng xīn xíng zhèng zhuàng gǎi shàn bàn shù yī nián yǐ nèi zài fā màn xìng huà rén shǎo. bìng zài fā lǜ xià zhì liáo zhù mù rèn zhī xíng dòng liáo fǎ. lì shì shì shī bài chǎng hé jiàn kāng rén shì fāng cì wán zhāng sī zhí bìng rén zì fēn néng lì zì fēn rén jiān kǎo. bēi guān de fǒu dìng de rèn zhī shì fāng gǎi shè huì shēng huó tì xíng dòng rèn zhī xíng dòng liáo fǎ. | |
| wǎn shàng hǎo, zhè lǐ shì jù jiāo xiàn dài. xiàn rú jīn kàn lái yì yù zhèng huàn zhě shù liàng yǐ rán chāo yuè bǎi wàn bìng yǒu pān shēng qū shì. cǐ qián yì yù zhèng zhǔ yào yī kào yào wù zhì liáo, dàn shì fú yào dāng shí bìng qíng yǒu suǒ gǎi shàn dàn bàn shù de huàn zhě zài yī nián nèi dōu huì bìng zhèng fù fā, màn xìng bìng de rén yě bù zài shǎo shù. ér rèn zhī xíng dòng liáo fǎ jiù shì zhǐ zài jiàng dī yì yù zhèng fù fā lǜ de yī zhǒng zhì liáo fāng fǎ. wǒ men ná gōng zuò shàng shī bài lái dǎ gè bǐ fāng, jiàn kāng de rén huì jué de zhè cì méi fǎ ér le, zhǐ hǎo xià cì zài jiā yóu. dàn yì yù zhèng huàn zhě jiù huì rèn wéi shì zì jǐ méi yǒu néng lì, zì jǐ hěn shī bài. rèn zhī xíng dòng liáo fǎ jiù shì yào cóng gēn běn shàng gǎi diào zhè zhǒng zì wǒ fǒu dìng de bēi guān sī xiǎng, shǐ qí huí dào shè huì shēng huó zhōng zhèng cháng shēng huó de yī zhǒng zhì liáo fāng fǎ. |
YouTube Results (More on YouTube)