| [00:00.000] |
作词 : 白玛 |
| [00:01.000] |
作曲 : 德白 |
| [00:10.058] |
གནས་བསྐོར།朝拜 |
| [00:14.571] |
ཚིག པདྨ།词 白玛 |
| [00:21.097] |
དབྱངས གདུ་བྷེ།曲 德白 |
| [00:36.658] |
ཡ་གངས་ཕྲུག་གནས་བསྐོར་ལ་འགྲོ།年青的儿女们去朝 |
| [00:42.431] |
སྟོད་མངའ་རིས་བསྐོར་གསུམ་ལ་འགྲོ།朝拜上阿里三部 |
| [00:47.954] |
བར་དབུས་གཙང་རུ་བཞི་ལ་འགྲོ།中后藏四翼 |
| [00:52.222] |
སྨད་མདོ་ཁམས་སྒང་དྲུག་ལ་འགྲོ།下朵甘思六冈 |
| [00:57.745] |
གམ་པ་ལ་རི་བོ་བརྒྱབ་བའི་དུས།转山转水的途中， |
| [01:06.280] |
མགོའི་ཞྭ་མོ་ཕུད་ནས་ཀྭི་གསུམ་བཏང་།虔诚膜拜， |
| [01:09.294] |
ང་གངས་ཅན་བོད་ཀྱི་བླ་རི་རེད།雪域神山。 |
| [01:14.818] |
ཡ་གངས་ཕྲུག་གནས་བསྐོར་ལ་འགྲོ།年青的儿女们去朝圣 |
| [01:26.119] |
སྟོད་མངའ་རིས་བསྐོར་གསུམ་ལ་འགྲོ།朝拜上阿里三部 |
| [01:31.643] |
བར་དབུས་གཙང་རུ་བཞི་ལ་འགྲོ།中后藏四翼 |
| [01:35.908] |
སྨད་མདོ་ཁམས་སྒང་དྲུག་ལ་འགྲོ།下朵甘思六冈 |
| [01:41.684] |
རྩེ་པོ་ཏ་ལ་ཡི་ཕོ་བྲང་མདུན།站在布达拉宫面前 |
| [01:49.969] |
ལག་ཐལ་མོ་སྦྱར་ནས་ཕྱག་གསུམ་འཚལ།双手合十，虔诚膜拜时 |
| [01:53.232] |
རྗེ་ཡབ་མེས་ཐུགས་རྗེ་སྙིང་ནས་དྲན།不由怀念起宗卡巴师徒三尊 |
| [02:26.870] |
ཡ་གངས་ཕྲུག་གནས་བསྐོར་ལ་འགྲོ།年青的儿女们去朝圣 |
| [02:33.145] |
སྟོད་མངའ་རིས་བསྐོར་གསུམ་ལ་འགྲོ།朝拜上阿里三部 |
| [02:38.170] |
བར་དབུས་གཙང་རུ་བཞི་ལ་འགྲོ།中后藏四翼 |
| [02:42.188] |
སྨད་མདོ་ཁམས་སྒང་དྲུག་ལ་འགྲོ།下朵甘思六冈， |
| [02:47.965] |
ཡ་གངས་ཕྲུག་གནས་བསྐོར་ལ་འགྲོ།年青的儿女们去朝圣 |
| [02:59.267] |
སྟོད་མངའ་རིས་བསྐོར་གསུམ་ལ་འགྲོ།朝拜上阿里三部 |
| [03:04.792] |
བར་དབུས་གཙང་རུ་བཞི་ལ་འགྲོ།中后藏四翼 |
| [03:09.062] |
སྨད་མདོ་ཁམས་སྒང་དྲུག་ལ་འགྲོ།下朵甘思六冈， |
| [03:14.838] |
སྐུ་ཇོ་ཤྭཀྱ་རྣམ་གཉིས་མཇལ་བའི་དུས།望见释迦摩尼大师像时 |
| [03:23.377] |
ཡུམ་ཀོང་ཇོ་རྣམ་གཉིས་ཡིད་ལ་དྲན།不由怀念起两位公主 |
| [03:31.667] |
ང་གངས་ཅན་བོད་ལ་བཀའ་དྲིན་ཆེ།雪域儿女的恩人。 |
| [03:40.207] |
སྐུ་ཇོ་ཤྭཀྱ་རྣམ་གཉིས་མཇལ་བའི་དུས།望见释迦摩尼大师像时 |
| [03:42.970] |
ཡུམ་ཀོང་ཇོ་རྣམ་གཉིས་ཡིད་ལ་དྲན།不由怀念起两位公主 |
| [03:50.000] |
ང་གངས་ཅན་བོད་ལ་བཀའ་དྲིན་ཆེ།雪域儿女的恩人。 |