[00:00.000] 作词 : 雪莲三姐妹
[00:01.000] 作曲 : 雪莲三姐妹
[00:20.478]ཨ་ཅེ།
[00:24.406]བཅོ་ལྔའི་ཟླ་བ་རི་རྩེ་ནས་འཛུམ།
[00:27.914]ཨ་ཅེ།
[00:31.875]དུས་དེ་ནི་ཁྱོད་རང་གནས་ལ་འགྲོ་བའི་དུས་ཚོད་རེད།
[00:39.439]གནས་ཡུལ་ལ་མ་སོང་མི་ཆོག་གམ།
[00:46.920]འོན་ཀྱང་། འདི་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་འཚོ་བ་ཡིན་རེད།
[00:50.475]ཨ་ཅེ་ཡ།
[00:54.407]ཁྱེད་ཀྱིས་བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་འཚོ་བ་ཞིག་རོལ་དགོས།
[00:57.822]ཨ་ཅེ་ཡ།
[01:01.880]ནམ་ཞིག་ཁྱེད་དང་རི་བོ་འདིའི་ཕ་གི་ནས་མཇལ་ཐུབ་བམ།
[01:11.312]ཨ་ཅེ་ཡ།
[01:13.155]ཁྱེད་ཀྱི་སེམས་པ་ཁེར་རྐྱང་དུ་འགྲོ་སྲིད་དམ།
[01:16.872]ཁྱེད་རང་འགྲོ་སའི་གནས་ཡུལ་དུ།
[01:20.606]བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་འཚོ་བ་ཞིག་རོལ་ཐུབ་བམ། ཨ་ཅེ་ཡ།
[01:24.383]ཕ་གི་རི་བོ་དེའི་ཕ་རོལ་དུ། ཨ་ཅེ་ཡ།
[01:28.109]ཁྱེད་རང་ཁེར་རྐྱང་དུ་འགྲོ་སྲིད་དམ།
[01:31.836]ཁྱེད་རང་འགྲོ་སའི་གནས་ཡུལ་དུ།
[01:35.604]ཁྱེད་ངོ་མ་བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་འཚོ་བ་ཞིག་རོལ་ཐུབ་བམ།
[01:37.574]ཨ་ཅེ་ཡ།
[01:41.132]ཨ་ཅེ།
[01:45.033]བཅོ་ལྔའི་ཟླ་བ་རི་རྩེ་ནས་འཛུམ།
[01:48.552]ཨ་ཅེ།
[01:52.554]དུས་དེ་ནི་ཁྱོད་རང་གནས་ལ་འགྲོ་བའི་དུས་ཚོད་རེད།
[01:59.985]གནས་ཡུལ་ལ་མ་སོང་མི་ཆོག་གམ།
[02:07.489]འོན་ཀྱང་། འདི་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་འཚོ་བ་ཡིན་རེད།
[02:11.022]ཨ་ཅེ་ཡ།
[02:15.004]ཁྱེད་ཀྱིས་བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་འཚོ་བ་ཞིག་རོལ་དགོས།
[02:18.508]ཨ་ཅེ་ཡ།
[02:22.506]ནམ་ཞིག་ཁྱེད་དང་རི་བོ་འདིའི་ཕ་གི་ནས་མཇལ་ཐུབ་བམ།
[02:33.925]ཨ་ཅེ་ཡ།
[02:35.801]ཁྱེད་ཀྱི་སེམས་པ་ཁེར་རྐྱང་དུ་འགྲོ་སྲིད་དམ།
[02:39.522]ཁྱེད་རང་འགྲོ་སའི་གནས་ཡུལ་དུ།
[02:43.280]བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་འཚོ་བ་ཞིག་རོལ་ཐུབ་བམ། ཨ་ཅེ་ཡ།
[02:47.016]ཕ་གི་རི་བོ་དེའི་ཕ་རོལ་དུ། ཨ་ཅེ་ཡ།
[02:50.767]ཁྱེད་རང་ཁེར་རྐྱང་དུ་འགྲོ་སྲིད་དམ།
[02:54.499]ཁྱེད་རང་འགྲོ་སའི་གནས་ཡུལ་དུ།
[02:58.218]ཁྱེད་ངོ་མ་བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་འཚོ་བ་ཞིག་རོལ་ཐུབ་བམ།
[03:00.290]ཨ་ཅེ་ཡ།
[03:02.011]རྒྱང་རིང་གནས་ཡུལ་འགྲིམ་པའི་ཨ་ཅེ་ཡ།
[03:09.527]ཁྱེད་རང་གཏན་དུ་བདེ་སྐྱིད་ལྡན་པའི་སྨོན་ལམ་འདེབས།