[00:00.00] 作词 : 烏屋茶房
[00:00.00] 作曲 : 烏屋茶房/篠崎あやと
[00:00.00] 编曲 : 篠崎あやと
[00:00.00][00:14.57][00:29.86][00:40.90][00:44.28][00:51.25][01:19.81][01:35.38][01:46.04][01:49.84][01:56.92][02:24.93][02:36.37][02:39.50][03:03.48][03:17.70][03:24.77][03:53.38]
[00:01.08]ハロー、マッスル
[00:02.22]君はもうばっちり筋肉育てたかい？
[00:04.34]たっぷり追い込んだ君もまだまだのキミも
[00:07.05]筋肉の歓びに貴賤はない！
[00:09.39]一緒に筋肉を分かち合おう
[00:11.10]まずは筋肉の名前の確認からいってみよう！
[00:14.83][00:18.47][00:22.04][00:25.74][01:20.37][01:23.95][01:27.62][01:31.12]マッチョアネーム？
[00:16.66]イッツマイ三角筋
[00:20.19]イッツマイ僧帽筋
[00:23.73]イッツマイ上腕筋
[00:27.38]イッツマイ大胸筋、OK
[00:29.86]引き締まったその上半身で！
[00:31.79]“ダブルバイセップス”
[00:33.63]天使が翼を広げたみたいに！
[00:35.40]“バックラットスプレッド”
[00:37.25]魅せて！完璧なそのプロポーション！
[00:39.29]YES“サイドチェスト”
[00:41.04]ところで君のおなかの筋肉
[00:42.73]いったい何個に割れてんだい？
[00:44.50][01:49.97][03:17.83][03:54.38]1-2-3-4-5-6PACK-YES！
[00:48.09]ほら、君の腹直筋も喜んでいるだろう？
[00:51.66][00:55.38][00:59.03][01:06.30][01:09.88][01:13.55][01:57.21][02:00.87][02:04.40][02:11.72][02:15.36][02:18.94][03:25.14][03:28.90][03:32.48][03:39.84][03:43.46][03:47.08]マッスルマッスル筋肉はマッスル
[01:02.62][01:17.16][02:08.05][02:22.62][03:36.13][03:50.70]おいでよ、マッチョアネーム？
[01:04.65][03:38.10](もう1セット、いきましょう！)
[01:22.10]イッツマイ広背筋
[01:25.70]イッツマイ大臀筋
[01:29.13]イッツマイ大腿筋
[01:32.82]イッツマイ腹斜筋、OK
[01:35.38]まさしく筋肉の見返り美人！
[01:37.21]“サイドトライセップス”
[01:39.00]真夏のプールに筋肉咲かせて！
[01:41.00]“アブドミナルアンドサイ”
[01:42.44]今こそ努力が花開くとき！
[01:44.58]“モストマスキュラー”
[01:46.35]もう一度あなたのおなかの筋肉
[01:48.09]一緒に数えていいですか！？
[01:53.49]うーん、筋肉が…こう……最高だ！
[02:10.08](もう1セット、いけるでしょ？)
[02:25.99]OK、マッスル！
[02:28.09]ここまでついてこられたなら大したものだ！
[02:30.56]……しかし、本当の筋肉の世界はここからはじまる！
[02:33.55]さぁ、勢いをあげて筋肉の名前の、復習だ！
[02:37.22]Here we go！モノ・バイ・トライセップス！
[02:39.51](三角筋！大胸筋！)
[02:40.96]肩と胸の筋肉だ！
[02:42.47](僧帽筋！広背筋！)
[02:43.92]背中を支える筋肉だ！
[02:45.39](上腕二頭・三頭筋！)
[02:46.94]二の腕にある筋肉だ！
[02:48.44](腹斜筋そして腹直筋！)
[02:49.92]お腹の周りの筋肉さ！
[02:51.43](臀筋群！前腕筋群！)
[02:52.97]おしりと前腕の筋肉たち！
[02:54.34](大腿筋！ハムストリングス！)
[02:56.01]ふともも筋肉だ！
[02:57.46](下腿三頭筋！)
[02:58.96]ふくらはぎにある筋肉そして
[03:00.56]わすれちゃいけないインナーマッスル！
[03:04.10]アンビリーバブル！
[03:06.01]これで君はもう立派な筋肉マスターだ！
[03:09.58]そこまで絞るには眠れない夜もあっただろう…
[03:12.62]…さぁ高らかに君のお腹の筋肉の数を数えてくれ！
[03:21.64]…耳を澄ませて、筋肉が織りなす歓びの歌に！
[03:57.92]「トレーニング後は30分以内に、タンパク質だ！」