作词 : 朱吴妮娜
 作曲 : 刘泽湖
棒棒棒-王小娟/轨道
词：朱吴妮娜
曲：刘泽湖
编曲：黃永
女：
曾经呀曾经我是苗条样
嘿
窈窕窈窕哟亮丽靓
拍照拍得哟
很漂亮嘿
心情一直好靓靓
男：
现在呢
女：
现在心情不够爽
只因身材变了样
男：
运动不要懒
女：
美丽衣裳穿不上
皆因运动少了量
男：
身体怎会棒呀
合：
哎呀呀哎呀呀
身材走了样
男：
怎么样
女：
心情不够爽
男：
哦
女：
东西吃得狂
男：
噢
女：
招病一场场
合：
哎呀呀哎呀呀
真要控好量
走路人都爽
合：
一二三四
男：
曾经呀曾经
我是型男样嘿
健壮健壮哟阳光男
拍照拍得哟很张扬
嘿
女孩会把我仰望
女：
现在呢
男：
现在心里真不爽
只因身材变了样
女：
运动不要懒
男：
肌肉松弛肥肚腩
皆因运动少了量
女：
身体怎会棒
合：
来呀来来呀来
天空多晴朗
女：
怎么样
男：
出外晒太阳
女：
哦
男：
莫负好春光
女：
噢
男：
身体锻炼强
合：
来呀来来呀来
运动不要懒
身体棒棒棒
合：
一二三四
男：
淑女淑女哟
运动不要懒嘿
窈窕窈窕哟
还是窈窕样
锻炼锻炼哟
运动不要懒嘿
身体一定棒棒棒
女：
帅哥帅哥哟
运动不要懒嘿
健壮健壮哟
还是健壮样
锻炼锻炼哟
运动不要懒嘿
身体一定棒棒棒
合：
来呀来来呀来
运动不要懒
身体棒棒棒
运动不要懒
身体棒棒棒嘿