作词 : 东日慕塔
 作曲 : 丹巴达杰
འབྲོག་རུའི་བུ་མོ།
གཞས་ཚིག ལྡོང་རུ་རྨུ་ཐག
གཞས་གདངས། རྡོ་བསྟན་པ་དར་རྒྱས།
གཞས་མ། དངོས་གྲུབ་སྒྲོལ་མ།
汉语歌词大意：
藏家姑娘在牧区
在美丽的山脚下
伴随成群的牛羊
欢乐无穷
藏家姑娘身处牛圈
圈中牛粪满地
勤于挤牛奶
乐此不疲
藏家姑娘在牧区
生于美丽的部落
长于黑帐篷
乐于传承祖先的习俗
ང་འབྲོག་རུའི་བུ་མོ་འབྲོག་ན་ཡོད།།
འབྲོག་རྫ་རི་སྨུག་པོའི་འདབས་ན་ཡོད།།
རྟ་ནོར་ལུག་མང་པོའི་རྗེས་ན་ཡོད།།
རྟ་ནོར་ལུག་འཚོ་བཞིན་སེམས་པ་སྐྱིད།།
ང་འབྲོག་རུའི་བུ་མོ་ལྷས་ན་ཡོད།།
ལྷས་གྲུ་བཞིའི་ལྕི་འདམ་ཁྲོད་ན་ཡོད།།
གཡང་དགོ་དགོ་འབྲི་མོ་འཇོ་བཞིན་ཡོད།།
མར་ཆུར་བ་གསོག་བཞིན་སེམས་པ་སྐྱིད།།
ང་འབྲོག་རུའི་བུ་མོ་འབྲོག་ན་ཡོད།།
འབྲོག་ཁ་ཞེང་ཆེ་སའི་སྡེ་ན་ཡོད།།
འབྲོག་སྨུག་པོ་སྦྲ་ཡི་ནང་ན་ཡོད།།
སྲོལ་ཆ་ལུགས་སྲུང་བཞིན་སེམས་པ་སྐྱིད།།