[00:00.000] 作词 : 民间
[00:01.000] 作曲 : 白玛
[00:02.43]翻译: 玛旺贡布
[00:25.07]རི་མཐོན་པོའི་ཁ་མདོག་སེར་ནོ་གན།
[00:31.10]དགུན་རྒྱ་སྟག་འདྲ་མོ་ཐོན་རྟགས་རེད།།
[00:37.11]རྟ་ནོར་ལུག་འཚོ་བའི་ཕྱུགས་བདག་ཚོ།།
[00:42.70]ཕྱུགས་བདའ་སྐོར་མ་བྱེད་འཚོ་དུས་རེད།།
[00:48.30]ཡ་ལ་ནས་བསྭོ།
[00:52.03]རྟ་ནོར་ལུག་འཚོ་བའི་ཕྱུགས་བདག་ཚོ།།
[00:57.99]ཕྱུགས་བདའ་སྐོར་མ་བྱེད་འཚོ་དུས་རེད།།
[01:05.49]ཕྱུགས་བདའ་སྐོར་མ་བྱེད་འཚོ་དུས་རེད།།
[01:25.07]ཤིང་སིལ་ཏོག་ལོ་མ་སེར་ནོ་གན།།
[01:31.07]དགུན་རྒྱ་སྟག་འདྲ་མོ་ཐོན་རྟགས་རེད།།
[01:37.14]འབྲུ་སྣ་ལྔ་འདེབས་པའི་ཞིང་བདག་ཚོ།།
[01:42.70]ཉིན་རིང་བརྒྱ་མ་གཏོང་བསྡུ་ཚད་རེད།།
[01:48.32]ཡ་ལ་ནས་བསྭོ།
[01:52.10]འབྲུ་སྣ་ལྔ་འདེབས་པའི་ཞིང་བདག་ཚོ།།
[01:58.03]ཉིན་རིང་བརྒྱ་མ་གཏོང་བསྡུ་ཚད་རེད།།
[02:05.61]ཉིན་རིང་བརྒྱ་མ་གཏོང་བསྡུ་ཚད་རེད།།
[02:25.13]ཡུལ་ཕ་མའི་སེམས་རྒྱ་ཆུང་ནོ་གན།།
[02:31.01]མི་རྒས་ནས་ལོ་ཚོད་ལོན་རྟགས་རེད།།
[02:37.10]དྲིན་ཕ་མ་སྐྱོངས་བའི་བུ་ཕྲུག་ཚོ།།
[02:42.73]ཁ་ཚིག་ལོག་མ་རྒྱག་གཉོར་ཚད་རེད།།
[02:48.35]ཡ་ལ་ནས་བསྭོ།
[02:52.07]དྲིན་ཕ་མ་སྐྱོང་བའི་བུ་ཕྲུག་ཚོ།།
[02:58.11]ཁ་ཚིག་ལོག་མ་རྒྱག་གཉོར་ཚད་རེད།།
[03:05.61]ཁ་ཚིག་ལོག་མ་རྒྱག་གཉོར་ཚད་རེད།།
[03:12.99]ཁ་ཚིག་ལོག་མ་རྒྱག་གཉོར་ཚད་རེད།།