作词 : 尹相涛
 作曲 : 杨一博
编曲：郭俊江 杨一博

一杯青稞酒 一碗酥油茶
一条洁白的哈达 把我留下
本是兄弟姐妹 从来亲如一家
我的青春为高原 奉献挥洒
千山万水 福缘藏家
让善良的康巴姑娘 笑颜如花
慈祥的阿妈拉 也是我的妈妈
她为我祈福祝愿 转山转水转佛塔

一段锅庄舞 一口糌粑
一声扎西德勒 把心融化
仰望来古冰川 驰骋壮美邦达
我的人生在这里 洗尽铅华
高天厚土 福缘藏家
让圣洁的雪域高原 美丽如画
亲亲我第二故乡 在边疆生根发芽
我为她流血流汗 同心开出幸福花
让圣洁的雪域高原 美丽如画
亲亲我第二故乡 在边疆生根发芽
我为她流血流汗 同心开出幸福花

制作人：杨一博
弦乐：亚洲爱乐国际乐团
电吉他&木吉他：金天
竹笛：晓辉
合音：樊竹青 王英姿 王筱海 赵晨 靳锐
前期录音：杨航 张生磊
后期缩混：李嘉佳
录音棚：记忆时刻（北京）
出品：福州市第八批援藏工作队