作词 : 杨杰
 作曲 : 杨杰
封面：一只牛
我已经21了必须用了力的跑
如果再不努力连自己都吃不饱
就算路在漫长也要用了力的跑
别让芝麻大的石头绊了我的脚
我已经21了必须用了力的跑
如果再不努力连自己都吃不饱
就算路在漫长也要用了力的跑
别让芝麻大的石头绊了我的脚
young j这又是第几次呢？
又把自己说的话都当个屁呢？
才坚持多久又想放弃了？
那就兑现他们说的你要失败又要忘记了？
11岁在外读书就是不省心的小孩
把责任推给父母觉得自己一身漂白
从小就喝酒抽烟才能活出你的姿态
好好跟父母说句谢谢生活一样精彩
终于知道累了 知道不容易了
以后别跟父母对着干别对镜子说谎话了
可能我没有自己想的那么强大
可是我也许可以自己把自己强化
我已经21了必须用了力的跑
如果再不努力连自己都吃不饱
就算路在漫长也要用了力的跑
别让芝麻大的石头绊了我的脚
我已经21了必须用了力的跑
如果再不努力连自己都吃不饱
就算路在漫长也要用了力的跑
别让芝麻大的石头绊了我的脚
（羌语大意：要加油 要努力）
那就去打破规则不向命运妥协
迎难而上不要被怕凡事拒绝
机会都攥在手里不会破灭
拼到最后拼到自己声嘶力竭
习惯了走走停停 显得有型
都已经21了终于知道柔情
回过头仔细想想 猝不及防
时间太快了是时候找回我的善良
用了力的跑 用了力的
用了力的跑 必须用了力的跑
用了力的跑 用了力的
用了力的跑 必须用了力的跑