[00:00.000] 作词 : 次仁央宗
[00:01.000] 作曲 : 旺堆彭措
[00:24.195]ཚིག་：ཚེ་རིང་གཡང་འཛོམས་
[00:31.694]གདངས：དབང་འདུས་ཕུན་ཚོགས་
[00:37.643]གཞས་གཏང་མཁན་：་：ཚེ་རིང་གཡང་འཛོམས་
[00:43.134]དབང་འདུས་ཕུན་ཚོགས
[00:49.636]ང་ཚོ་གཉམ་དུ་གླུ་ཞིག་ལེན་
[00:57.894]ང་ཚོ་གཉམ་དུ་ཞབས་བྲོ་ཞིག་ཁྲབ་
[01:21.891]༡་ དེ་རིང་བཀྲ་ཤིས་པའི་ཉིན་མོ་འདིར་
[01:25.639]ང་ཆོ་གཉམ་དུ་སྡེང་ཆའི་སྟེང་ལ་
[01:29.645]གཤོག་པ་ཆ་གཅིག་གཡར་ནས་གཤོག་རྩལ་ངོམ་
[01:33.884]ན་གཞོན་ཚང་མ་ལང་ཚོའི་ཕུག་འདུན་ངོམ་
[01:37.890]ཕེབས་ཤོག་ ཕེབས་ཤོགས་
[01:41.883]ང་ཚོ་གཉམ་དུ་ཕེབས་ཤོགས་
[01:45.890]ཕུག་འདུན་གྱི་ཞིང་ཁམས་སུ་ཕེབས་ཤོགས་
[01:55.886]ང་ཚོ་གཉམ་དུ་གླུ་ཞིག་ལེན་
[02:03.884]ང་ཚོ་གཉམ་དུ་ཞབས་བྲོ་ཞིག་ཁྲབ་
[02:43.637]༢་ དེ་རིང་ཚེས་བཟང་གི་ཉིན་མོ་འདིར་
[02:47.387]ང་ཆོ་གཉམ་དུ་སྡེང་ཆའི་སྟེང་ལ་
[02:51.636]གཤོག་པ་ཆ་གཅིག་གཡར་ནས་གཤོག་རྩལ་ངོམ་
[02:55.886]ཞབས་གཞས་ལ་དགའ་བའི་ཕོ་གཞོན་མོ་གཞོན་ཚོ་
[02:59.891]ཕེབས་ཤོག་ ཕེབས་ཤོགས་
[03:03.640]ང་ཚོ་གཉམ་དུ་ཕེབས་ཤོགས་
[03:07.392]གླུ་དབྱངས་གི་ཞིང་ཁམས་སུ་ཕེབས་ཤོགས་
[03:18.140]ང་ཚོ་གཉམ་དུ་གླུ་ཞིག་ལེན་
[03:25.641]ང་ཚོ་གཉམ་དུ་ཞབས་བྲོ་ཞིག་ཁྲབ་
[03:49.913]ང་ཚོ་ཡར་ཡར་ལ་འགྲོ་ཤོགས་
[03:57.657]ཁ་བ་དམའ་དམའ་འབས་ཤོགས་
[04:04.402]ང་ཚོ་ཡར་ཡར་འགྲོ་