[00:00.000] 作词 : 王海聪
[00:01.000] 作曲 : 曲迈才让
[00:06.23]ལེན་མཁན། ཆོས་མོ་མཚོ།
[00:42.20]混沌初开的时候，
[00:46.61]བསྐལ་བ་ཐོག་མར་ཆགས་དུས།
[00:48.41]格萨尔从您怀抱中走来，
[00:53.96]གླིང་རྗེ་གེ་སར་ཁྱེད་ཀྱི་པང་ནས་ལོག་བྱུང་།
[00:55.82]留下草原上亘古坚贞的爱情，
[01:03.98]རྩྭ་ཐང་འདིར་འགྱུར་མེད་བརྩེ་དུང་གི་གཏམ་རྒྱུད་བཞག་སོང་།
[01:04.62]还有那无尽的史诗。
[01:06.11]ད་དུང་འཛད་མཐའ་མེད་པའི་ལོ་རྒྱུས་སྙན་ངག
[01:11.94]而今，我鞠一捧清澈的小溪，
[01:18.57]དེང་སྐབས། ངས་དྭངས་གཙང་གི་ཆུ་ཕྲན་སྙིང་གར་སྦྱར་ནས།
[01:19.11]在你的注视下，
[01:20.79]ཁྱོད་ཀྱི་མིག་མདུན་འོག་ནས།
[01:23.27]洗涤我疲惫的心灵。
[01:29.44]ཐང་ཆད་པའི་སེམས་ཁམས་འདི་གཙང་མར་འཁྲུ་འདོད།
[01:31.72]啊，阿尼玛卿，阿尼玛卿，
[01:48.30]ཨོ། ཨ་མྱེས་རྨ་ཆེན། ཨ་མྱེས་རྨ་ཆེན།
[01:48.77]您屹立在绵延的群山中，
[01:51.98]ཁྱེད་རང་མུ་འབྲེལ་རི་ཚོགས་ཁྲོད་གྲོང་ངེར་འགྱིང་ལ།
[01:52.79]宁静旷远；
[01:55.57]ལྷོད་ཀྱིས་ཆགས་ཡོད།
[01:58.35]您走进我们的睡梦中，
[02:01.99]ཁྱེད་རང་ང་ཚོའི་རྨི་ལམ་དུ་སླེབས་བྱུང་།
[02:02.50]飘渺神奇。
[02:04.24]ཡ་མཚར་སྐོག་གྱུར་ཞིག་ཨང་།
[02:32.56]人世轮回的时候，
[02:36.66]མི་ཡུལ་་འཁོར་བའི་གླིང་འདིར།
[02:38.66]雪域儿女在你护佑下走来，
[02:45.08]གངས་རིའི་བུ་དང་བུ་མོ་ཁྱེད་ཀྱི་སྐྱབས་རྟེན་ལས་ཐོན་འོང་།
[02:45.99]伴着山水间圣洁甜美的梦想，
[02:52.82]རི་ཆུའི་བར་སྟོང་གི་ལྷད་མེད་ཕུགས་འདུན་དང་བསྡོངས་ནས།
[02:54.32]还有那悠远的传说。
[02:58.40]ད་དུང་གནའ་བོའི་ངག་རྒྱུན་དེ་དག
[03:01.79]而今，我鞠一捧清澈的小溪，
[03:08.89]དེང་སྐབས། ངས་དྭངས་གཙང་གི་ཆུ་ཕྲན་སྙིང་གར་སྦྱར་ནས།
[03:09.40]在你的注视下，
[03:11.68]ཁྱོད་ཀྱི་མིག་མདུན་འོག་ནས།
[03:12.82]洗涤我疲惫的心灵。
[03:20.93]ཐང་ཆད་པའི་སེམས་ཁམས་འདི་གཙང་མར་འཁྲུ་འདོད།
[03:22.10]啊，阿尼玛卿，阿尼玛卿，
[03:32.54]ཨོ། ཨ་མྱེས་རྨ་ཆེན། ཨ་མྱེས་རྨ་ཆེན།
[03:38.02]您屹立在绵延的群山中，
[03:42.39]ཁྱེད་རང་མུ་འབྲེལ་རི་ཚོགས་ཁྲོད་གྲོང་ངེར་འགྱིང་ལ།
[03:43.39]宁静旷远；
[03:45.51]ལྷོད་ཀྱིས་ཆགས་ཡོད།
[03:48.67]您走进我们的睡梦中，
[03:51.91]ཁྱེད་རང་ང་ཚོའི་རྨི་ལམ་དུ་སླེབས་བྱུང་།
[03:52.41]飘渺神奇。
[03:55.14]ཡ་མཚར་སྐོག་གྱུར་ཞིག་ཨང་།
[03:56.94]啊，阿尼玛卿，阿尼玛卿，
[04:05.36]ཨོ། ཨ་མྱེས་རྨ་ཆེན། ཨ་མྱེས་རྨ་ཆེན།
[04:12.94]您屹立在绵延的群山中，
[04:17.37]ཁྱེད་རང་མུ་འབྲེལ་རི་ཚོགས་ཁྲོད་གྲོང་ངེར་འགྱིང་ལ།
[04:18.10]宁静旷远；
[04:22.28]ལྷོད་ཀྱིས་ཆགས་ཡོད།
[04:23.50]您走进我们的睡梦中，
[04:24.37]ཁྱེད་རང་ང་ཚོའི་རྨི་ལམ་དུ་སླེབས་བྱུང་།
[04:27.21]飘渺神奇。
[04:27.91]ཡ་མཚར་སྐོག་གྱུར་ཞིག་ཨང་།
[04:30.09]