作词 : 朗日塘巴尊者
作曲 : 海伦索南曲珍
愿我以胜如意宝，
饶益他众之意乐，
时时刻刻倍珍爱，
轮回一切诸有情。
愿我交往何人时，
视己较众皆卑下，
诚心诚意又真挚，
尊重他人献爱心。
愿我恒常观自心，
烦恼妄念初生时，
毁坏自己他众故，
立即强行而断除。
愿我目睹恶劣众，
造罪遭受剧苦时，
犹如值遇珍宝藏，
以难得心爱惜之。
愿我于诸以嫉妒，
非理诽谤本人者，
亏损失败自取受，
利益胜利奉献他。
愿我于昔曾利益，
深切寄以厚望者，
彼纵非理而陷害，
亦视其为善知识。
愿我直接与间接，
利乐敬献诸慈母，
老母有情诸苦厄，
自己默默而承受。
愿我所行此一切，
不为八法念垢染，
了知诸法皆如幻，
解脱贪执之束缚。