作词 : 袁田/宋汐
 作曲 : 袁田
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作词：袁田 宋汐
作曲：袁田
编曲：袁田 程亚非
吉他：程亚非
和声/混音：袁田
童声：袁尔能
油腻的中年 累赘的肚腩
也遗忘了初恋的那年
每次回家之前
喜欢独坐车里为自己点一支烟
承载无数次的情非得已
才能阅尽千帆皆不是
一笑一尘缘 一念一清静
退一步浪静风平
人到中年 奋斗半生 恍然回首
拔剑四顾心茫然，不胜寒流
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满眼清愁吹不散 又能奈何
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也冲淡了蓬勃的理想
一下奔到中年
这才发现中年像燃尽了一地的烟
太多当年无法过去的坎儿
过了几年就风轻云淡
一花一世界 一叶一如来
一半坚守一半妥协
人到中年 奋斗半生 恍然回首
拔剑四顾心茫然 不胜寒流
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满眼清愁吹不散 又能奈何
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不谈世事红尘远 只求今夜醉倒
人到中年 胯下图腾 和心中姑娘
理想越走越卑微 爱情落了一袭灰
只有在深夜酒醉时才敢弹首悲伤的歌
偷偷的湿了眼眶
不妨接受自己的平凡
老人孩子在着爱着就是幸福如水滋润着温暖
希望自己出走半生 归来仍是少年
爸爸 为什么小孩子不应该喝酒
因为小孩子不喝酒也很开心啊
爸爸 为什么你总是很喜欢喝酒
因为喝醉了再摔倒也不怕疼啊
爸爸 为什么你的肚子那么大
因为爸爸为你装了好多故事呀
爸爸 为什么你要抽那么多支烟
因为你很喜欢看我给你吐圈圈
谨以此歌献给所有一边被生活逼迫一边努力负重前行的伟大中年们！