[00:00.000] 作词 : 陈小震
[00:00.419] 作曲 : 陈小震
[00:00.838]唢呐：翟军军
[00:15.742]编曲：谭斌、何骏
[00:17.470]人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌
[00:23.262]成长的路上，吃饱了，喝足了，再去闯
[00:30.065]吃饱了没，吃好了没
[00:34.150]你不好好吃饭，怎去解决麻烦
[00:38.058]就算生活再不堪，也要努力吃下去
[00:42.299]今天吃喝不努力，明天努力找吃喝
[00:45.449]人活着不为吃饭，吃饭为好好活着
[00:49.578]只要你好好活着，肯定能遇见好吃的
[00:53.090]让我们好好想想，一会儿去吃点什么
[00:57.582]将悲愤化为食欲，将食欲化为力量
[01:01.748]人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌
[01:07.748]成长的路上，吃饱了，喝足了，再去闯
[01:13.625]早吃好，晚吃少，中午一顿八分饱
[01:19.246]健康的饮食啊，保证了，吃好了，再去搞
[01:42.578]吃饱了没，吃好了没
[01:47.493]你不好好吃饭，怎有资格伤感
[01:51.579]身体是革命本钱，吃饭是头等大事
[01:54.499]伤心但不会伤胃，你就变天下无敌
[01:59.497]凉皮儿米皮儿肉夹馍，肠粉河粉陈村粉
[02:02.262]蒸鱼烤鱼酸菜鱼，炒面烩面炸酱面
[02:06.076]让我们好好想想，一会儿去吃点什么
[02:10.168]将悲愤化为食欲，将食欲化为力量
[02:15.503]人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌
[02:20.907]成长的路上，吃饱了，喝足了，再去闯
[02:26.287]早吃好，晚吃少，中午一顿八分饱
[02:32.400]健康的饮食啊，保证了，吃好了，再去搞
[02:39.160]人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌
[02:45.330]再苦再累，再烦再忙也要，好好吃饭
[02:50.971]哭一场笑一场，酸甜苦辣，都要品尝
[02:57.248]好好地爱自己，吃饱了，喝足了，走一场
[03:02.638]人是铁，饭是钢