作词 : Курбанбеков Т./Лобанов И./Ставрович Д.
作曲 : Боголюбский С./Ставрович Д.
Здоровый жизни образ –
Тягать весь день металл
Подразделение «Кобраз»
Идёт качаться в зал

Егор-лифтёр жмёт на поражение,
Палит Машки-фитоняшки приседа движение

ЗОЖ! ЗОЖ!
З. О. Же.
Каждый день качаю банки я в гараже
ЗОЖ! ЗОЖ!
З. О. Же.
Среди железа и блинов я на ПМЖ
ЗОЖ! ЗОЖ!
З. О. Же.
Из дрищей в качки – это реальный сюжет
Понедельник, вторник, среду
Сам себе кую победу!
Куй, не очкуй!

Бицуха то, что надо
А задница – орех
Пресс – плитка шоколада
На районе круче всех

Витек-качёк рубится на блоке,
А Машка-фитоняшка разводит-сводит ноги

Задрот, жиртрест или качок,
Куй железо, пока горячо!