作词 : 林凯轩
 作曲 : 林凯轩
编曲：张劲松/梁杰
多少年没在当晚睡觉
白天晃荡到深夜赛跑
黑眼圈看着很有格调
Oh my god
快要来到下巴
办的健身卡快过期了
教练的模样早就忘掉
朋友圈偶尔晒健身照
立的flag
可以插满天桥
Oh 神经总是那么大条 yeah 啥都乱掉
Oh 我不要让自己变糟
太多声音正在悄悄
别浪了 早点睡觉
别浪了 把手机关掉 yeah
你并没 那么重要
非要在别人故事留下你的赞 no
别浪了 看你的腰
别浪了 要坚持打表 yeah
能打败你的只有 你自己
别再赖人生起点不一 装委屈
抓着手机傻傻地在笑
放在面前的随他凉掉
低头看世界缤纷美妙
低电量
慌得像吃错药
Oh 生活不止那么地无聊找个目标
Go 人之所以容易废掉
是因为快乐来得太早
别浪了 流量不要
别浪了 把手机关掉 yeah
你并没 那么重要
非要在别人故事留下你的赞 oh
别浪了 时间在跑
别浪了 直起你的腰
能找到你的就靠你自己
究竟什么是最大动力
鸡汤很棒喝两口很烫
举手赞成却作风照旧
嘴上说别浪了 哎 别浪了
我不是一个人在战斗
别浪了 早点睡觉
别浪了 把手机关掉 yeah
你并没 那么重要
非要在别人故事留下你的赞 no
别浪了 看你的腰
别浪了 要坚持打表 yeah
能打败你的 只有你自己
别再赖人生起点不一
装不下去
制作人：张劲松/林凯轩
和声设计：张劲松
和声：张越洋/许晓玲/戴芷莹/张栩铭
吉他：宋坤
管乐设计：张鸿生
萨克斯：张鸿生
小号：阎志强
长号：艾建兵
录音：戴芷莹/金岳
录音室：LTT Studio
混音：金岳@LTT Studio
母带：全相彦@OK Mastering Studio
出品人：刘海钦
总监制：杨金坤
出品：龙兔兔娱乐
发行：如果娱乐