作词 : 诗里词间/晴时书/郭德紫毅/Ryan Lee
 作曲 : Ryan Lee
 编曲：Ryan Lee

（合）：
 如果说青春  是一道料理
 眼泪是梦想路上的调味剂
 酸甜和苦辣  我无所畏惧
 有梦最了不起
 （李子璇）：
 趁着年轻多去经历  心酸和笑语
 面对未知我们更要  拿起勇气
（陈意涵）：
 是对是错不做评论  做好自己
 需要的是静待时机
（李子璇）：人生好比做菜  不能急
（合）： 要保持耐心  亮相要自信
（陈意涵）：有苦辣有甜蜜  和所有的回忆
（合）：美味要用心来  证明
（合）：
 如果说青春  是一道料理
 眼泪是梦想路上的调味剂
 酸甜和苦辣  我无所畏惧
 有梦最了不起

 （陈意涵）：
 趁着年轻多去经历  心酸和笑语
 面对未知我们更要  拿起勇气
（李子璇）：
 是对是错不做评论  做好自己
 需要的是静待时机
 （陈意涵）：人生好比做菜  不能急
 （合）：要保持耐心  亮相要自信
 （李子璇）：有苦辣有甜蜜  和所有的回忆
 （合）：美味要用心来  证明
（合）：
 就让我调味  新鲜的珍贵
 追逐的纯粹有口碑才完美
 用厨艺描绘  你如痴如醉
 梦想和我就是  最佳的搭配
 （李子璇）：现在是追梦  好年纪
 （陈意涵）：我们要拼尽   所有全力
（合）：
 用阳光的心态  挑战一切际遇
 我们甚至还会感谢这样的自己
 （合）：
 如果说青春  是一道料理
 眼泪是梦想路上的调味剂
 酸甜和苦辣  我无所畏惧
 有梦最了不起
（合）：
 就让我调味  新鲜的珍贵
 追逐的纯粹有口碑才完美
 用厨艺描绘  你如痴如醉
 梦想和我就是  最佳的搭配

 制作人：Ryan Lee、Alto Tsai
 和声：赵一一
 吉他：Sungbum Park
 录音：张宪华@Embassy Studio@BJ
 混音：Ryan Lee@Edge Sound Studio
 母带后期：Ryan Lee@Edge Sound Studio