[00:01.000] 作词 : 诗里词间/晴时书/郭德紫毅/Ryan Lee
[00:02.000] 作曲 : Ryan Lee
[00:03.618] 编曲：Ryan Lee
[00:05.751]
[00:07.708]（合）：
[00:08.008] 如果说青春  是一道料理
[00:12.078] 眼泪是梦想路上的调味剂
[00:15.962] 酸甜和苦辣  我无所畏惧
[00:20.689] 有梦最了不起
[00:24.194] （李子璇）：
[00:24.438] 趁着年轻多去经历  心酸和笑语
[00:28.521] 面对未知我们更要  拿起勇气
[00:32.286]（陈意涵）：
[00:32.586] 是对是错不做评论  做好自己
[00:36.655] 需要的是静待时机
[00:40.250]（李子璇）：人生好比做菜  不能急
[00:43.083]（合）： 要保持耐心  亮相要自信
[00:48.499]（陈意涵）：有苦辣有甜蜜  和所有的回忆
[00:53.583]（合）：美味要用心来  证明
[00:56.366]（合）：
[00:56.666] 如果说青春  是一道料理
[01:00.850] 眼泪是梦想路上的调味剂
[01:04.766] 酸甜和苦辣  我无所畏惧
[01:09.498] 有梦最了不起
[01:14.666]
[01:21.150] （陈意涵）：
[01:21.450] 趁着年轻多去经历  心酸和笑语
[01:25.517] 面对未知我们更要  拿起勇气
[01:29.234]（李子璇）：
[01:29.534] 是对是错不做评论  做好自己
[01:33.650] 需要的是静待时机
[01:37.315] （陈意涵）：人生好比做菜  不能急
[01:39.984] （合）：要保持耐心  亮相要自信
[01:45.366] （李子璇）：有苦辣有甜蜜  和所有的回忆
[01:50.467] （合）：美味要用心来  证明
[01:53.283]（合）：
[01:53.583] 就让我调味  新鲜的珍贵
[01:57.816] 追逐的纯粹有口碑才完美
[02:01.800] 用厨艺描绘  你如痴如醉
[02:06.466] 梦想和我就是  最佳的搭配
[02:11.367] （李子璇）：现在是追梦  好年纪
[02:15.415] （陈意涵）：我们要拼尽   所有全力
[02:19.132]（合）：
[02:19.432] 用阳光的心态  挑战一切际遇
[02:23.483] 我们甚至还会感谢这样的自己
[02:27.782] （合）：
[02:28.282] 如果说青春  是一道料理
[02:32.366] 眼泪是梦想路上的调味剂
[02:36.317] 酸甜和苦辣  我无所畏惧
[02:40.950] 有梦最了不起
[02:43.954]（合）：
[02:44.454] 就让我调味  新鲜的珍贵
[02:48.686] 追逐的纯粹有口碑才完美
[02:52.637] 用厨艺描绘  你如痴如醉
[02:57.253] 梦想和我就是  最佳的搭配
[03:02.287]
[03:08.571] 制作人：Ryan Lee、Alto Tsai
[03:09.219] 和声：赵一一
[03:09.719] 吉他：Sungbum Park
[03:10.154] 录音：张宪华@Embassy Studio@BJ
[03:10.572] 混音：Ryan Lee@Edge Sound Studio
[03:11.476] 母带后期：Ryan Lee@Edge Sound Studio