作曲 : 德吉老爷
作词 : 科旦
ལོ་ཟླ་བརྒྱ་ཕྲག་གི་བརྩེགས་མ།
ཁ་བ་སྟོང་ཁྲག་གི་འདབ་མ།
སེམས་པ་ཁྲི་ཕྲག་གི་ཕ་མ།
རེ་བ་འབུམ་ཕྲག་གི་དྭངས་མ།
སྲིད་པའི་མཐོ་ས་ན་མཐོན་པོར་འགྲེང་བའི།
ང་ཡི་གངས་དཀར་རི་བོ།
ཁྱོད་ཀྱི་གཡས་གཡོན་མིག་ཆུས་བརླན་ཡོད།
ཁྱོད་ཀྱི་ཕན་ཚུན་དུང་བས་འབྲེལ་ཡོད།
ང་རང་ཁྱོད་ཀྱི་བྱིན་རླབས་ཀྱིས་བརྒྱན་ཡོད།
ཁྱེད་ཀྱང་ང་ཡི་དད་སེམས་ཀྱིས་འཚོས་ཡོད།

མིག་ཆུ་བརྒྱ་ཕྲག་གི་བསིལ་མ།
ལས་དབང་སྟོང་ཕྲག་གི་ཟེགས་མ།
སེམས་པ་ཁྲི་ཕྲག་གི་ཕ་མ།
རེ་བ་འབུམ་ཕྲག་གི་དྭངས་མ།
དུས་ཀྱི་རབ་ཁ་ན་རབ་ཏུ་འཕྱོ་བའི།
ང་ཡི་གཙང་ཆབ་སྔོན་མོ།
ཁྱོད་ཀྱི་འགོ་རྔ་མིག་ཆུས་བརླན་ཡོད།
ཁྱོད་ཀྱི་ཕན་ཚུན་དུང་བས་འབྲེལ་ཡོད།
ང་རང་ཁྱོད་ཀྱི་སྙིང་སྟོབས་ཀྱིས་བརྒྱན་ཡོད།
ཁྱེད་ཀྱང་ང་ཡི་ཡིད་ཆེས་ཀྱིས་འཚོས་ཡོད།
 
 由无数雪花堆积而成的千年积雪
 你是无数彷徨之心灵的寄托 
 你的光芒照耀着辽阔大地
 是你孕育了奔腾的江河

 波涛汹涌的江河
 你是文明的摇篮
 你滋润了大地
 无论你走到哪里
 你却依旧爱恋着雪山母亲