作曲 : 康乐亥牙
作词 : 康乐亥牙
1人生在世着三万天，苦命人，好日子没过上一天
受苦孽障的罪受完，把活干，下苦人真正的可怜

2上学的时候没有钱，真寒酸，小学哈还没有读完
心想是打工者挣上钱，兰州的城，进了个牛肉的面馆

3早上起床者五点半，冬天的夜，暖被窝真正的服坦，好睡梦梦见着刚一半，气大死，可听见老板们叫唤。

4晕晕乎乎起了个床，懒洋洋，工作服顺手着套上
收拾了前堂跑后堂，跑哈的忙，还没到老板的相上

5丢哈抹布拖把哈拿，老板骂，尕泡蛋娃能做个什么?背过老板我眼泪哈擦，心里酸，想起了家里的阿达

6富人的娃娃们把福享，喜洋洋，好比个天上的太阳，穷人的尕娃我真孽障，十三的我，离开了长大的地方

7十七上学了个尕面匠，兴头儿大，十八上学了个炒匠，攒哈个银钱着回家乡，细思想，把心上法图麦哈娶上

8夜市上买上个尕西装，打扮上，净脚上把皮鞋哈套上，路上碰见个大姑娘，她骂我，你看你这个乡里人的土样。

9高高兴兴的回了个家，见阿达，不由得清眼泪淌哈，想起我没听阿达的话，后悔死，这几年把罪就受哈

10阿达心疼者头上抹，我的娃，把过哈的苦日子记哈，别赌个博来别犯个法，好好的干，阿达们把心哈放哈，哎吆就这个话，娘老子把心哈放哈