作曲 : JC端知
 作词 : 曲尼
སེམས་ཀྱི་བསྟོད་གླུ་
 ཆོས་ཉིད་
作曲 : JC端知
作词 : 曲尼/曲尼
作曲:JC端知
作词：曲尼
音乐制作人：JC端知
录音：白罗
演唱：曲尼/白罗
ཧུའུ་ ་ ་ ་ ་ ་ ་ ་ ་ ་ ་ ་ ་ ་
(hu.........................)
ཧུའུ་ ་ ་ ་ ་ ་ ་ ་ ་ ་ ་ ་ ་ ་
(hu..........................)
ནམ་མཁའི་སྟེང་གི་སྤྲིན་དཀར་ལ་ཚོམ་བུ་
(天空上的白云朵朵)
རྩ་ཐང་སྟེང་གི་སྤང་རྒྱན་ལ་མེ་ཏོག་
（草原上的绑尖美朵）
དེ་ཚོ་ཚང་མ་ང་ཡི་སེམས་ཀྱི་མཚོན་བྱེད་ཁྱེད་ལ་འཕུལ་བའི་ལག་རྟགས་，（这些都是送给您的礼物）
མཐའ་བཞི་གངས་རི་བསྐོར་བའི་ལ་ས་ཆ
（雪山围绕的圣地）
གཡུ་དང་འདྲ་བའི་མཚོ་མོ་ལ་མང་བ་
（如玉般的清澈海洋）
དེ་ཚོ་ཚང་མ་ང་ཡི་ཁྱེད་ལ་བཤམས་པའི་སྟོན་མོ་མཚར་སྡུག་ལྡན་ཤོད་ཡིན་
(这些都是献给您最美丽的景象)
 RAP
བོད་ཁ་བ་ཅན་གྱི་ཞིང་ཁམས་
(雪域高原)
ངེད་མཚར་ལོངས་ཡོང་སའི་ཕ་ཡུལ་
（从小生长的故乡）
མཐའ་ཚང་མ་གངས་རིས་བསྐོར་བའི་
གནས་མཆོག་ལྷ་ཡུལ་ལྟ་བུའི་ས་ཆ་
(雪山围绕的人间圣地)
མཐའ་ཡས་ཀྱི་རྩ་ཐང་ཡངས་པོ་
（辽阔的草原）
གཏིང་ཟབ་པའི་རྒྱ་མཚོ་ཆེན་པོ་
（深深的大海洋）
ཁ་བ་དཀར་པོའི་དྭངས་གཙང་ལྷད་མེད་དེ་ང་ཚོ་ཡོངས་ཀྱི་རྒྱུད་ལ་ཆགས་ཕྱིན་(雪山的白）
ཁྱེད་ལ་འཕུལ་
（献给您）
དཀར་གཙང་གི་མཇལ་དར་ཁྱེད་ལ་འཕུལ་
（洁白的哈达献给您）
གླུ་དེ་བླངས་
（唱首歌）
ཁྱེད་ཕྱོགས་ལ་དགའ་བའི་གླུ་དེ་བླངས
（给您献上这首歌）
བུ་ང་རའི་སྐྱེས་སའི་ཕ་ཡུལ་དང་
（这是我生长的故乡）
ཕྱི་ལོག་དུ་ཡོད་དུས་དྲན་སའི་ས་ཆ་
(在外的时候想念的地方)
དེས་མ་ཟད་མི་ཚེ་དེའི་ནང་ལ་རེ་སྨོན་བྱེད་སའི་ས་ལའི་སྨན་ལྗོངས་
(这一生中向往的地方)
ས་ཆ་དེ་ནི་ འཛམ་གླིང་གི་ཡང་རྩེ་
（这地方 世界屋脊）
ས་ཆ་དེ་ནི་ ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་
（这地方 我的故乡）
ས་ཆ་དེ་ནི་ ང་ཚོ་ཡོངས་ཀྱི་
（这地方 我们的）
མཚར་ས་རེད་
（生长的地方）
གནས་ས་རེད་
（居住的）
ཕྱོགས་ས་རེད་
（向往的）
ས་ཆ་དེ་ནི་ འཛམ་གླིང་གི་ཡང་རྩེ་
（这地方 世界屋脊）
ས་ཆ་དེ་ནི་ ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་
（这地方 我的故乡）
ས་ཆ་དེ་ནི་ ང་ཚོ་ཡོངས་ཀྱི་
（这地方 我们的）
སྐྱིད་ཤོད་རེད་
（最幸福的地方）
དགའ་ཤོད་རེད་
（最快乐的地方）
སྤྲོ་ཤོད་རེད་
（最欢乐的地方）
ཧུའུ་ ་ ་ ་ ་ ་ ་ ་ ་ ་ ་ ་
(hu.........................)
ཧུའུ་ ་ ་ ་ ་ ་ ་ ་ ་ ་ ་ ་
(hu.........................)
ནམ་མཁའི་སྟེང་གི་སྤྲིན་དཀར་ལ་ཚོམ་བུ
(天空上的白云朵朵)
རྩ་ཐང་སྟེང་གི་སྤང་རྒྱན་ལ་མེ་ཏོག་
（草原上的绑尖美朵）
དེ་ཚོ་ཚང་མ་ང་ཡི་སེམས་ཀྱི་མཚོན་བྱེད་ཁྱེད་ལ་འཕུལ་བའི་ལག་རྟགས་，（这些都是送给您的礼物）
མཐའ་བཞི་གངས་རི་བསྐོར་བའི་ལ་ས་ཆ་
（雪山围绕的圣地）
གཡུ་དང་འདྲ་བའི་མཚོ་མོ་ལ་མང་བ་
（如玉般的清澈海洋）
དེ་ཚོ་ཚང་མ་ང་ཡི་ཁྱེད་ལ་བཤམས་པའི་སྟོན་མོ་མཚར་སྡུག་ལྡན་ཤོད་ཡིན་
(这些都是献给您最美丽的景象)
ས་ཕྱོགས་དེ་ག་པར་ཕྱིན་ནས།
(就算到哪个地方)
ཡུལ་སྐྱིད་པོ་གང་དུ་སླེབས་ནས།
(就算到再欢乐的地方
དུས་ནམ་ཡང་དྲན་བྱས་བསྡད་ཡ་དེ་
ཁ་བ་ཅན་གྱི་ཞིང་ཁམས་རང་ཡིན།
(永远都想念的是雪域天堂)
ངའི་རེ་བ་ཡོད་ཚད་དེ་ཁྱེད་ཕྱོགས་ལ་བསྟོད་པའི་གླུ་ཞིག་ལེན་བྱས།
(我最大的愿望是给您献上一首歌)
དྲོ་འཇམ་གྱི་ཉི་འོད་དེ་ནམ་ཡང་ཁྱེད་ལ་འཕྲོ་བའི་སྨོན་ལམ།
(温暖的阳光，永远照着您)
ཁྱེད་ལ་འཕུལ།
(献给你)
དཀར་གཙང་གི་མཇལ་དར་དེ་ཁྱེད་ལ་འཕུལ།
(洁白的哈达献给您)
གླུ་འདི་བླངས།
(唱首歌)
ཁྱེད་ཕྱོགས་ལ་དགའ་བའི་གླུ་འདི་བླངས།
(为您献上欢乐的歌曲)
བུ་ང་རའི་སྐྱེས་སའི་ཕ་ཡུལ་དང་ཕྱི་ལོག་ཏུ་ཡོད་དུས་དྲན་སའི་ས་ཆ།
(是我出生的地方和在外想念的地方)
དེ་མ་ཟད་མི་ཚེ་འདིའི་ནང་ལ་རེ་སྨོན་བྱེད་སའི་སཱ་ལའི་སྨན་ལྗོངས།
(一生中盼望的故乡）
ས་ཆ་དེ་ནི་ འཛམ་གླིང་གི་ཡང་རྩེ་
（这地方 世界屋脊）
ས་ཆ་དེ་ནི་ ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་
（这地方 我的故乡）
ས་ཆ་དེ་ནི་ ང་ཚོ་ཡོངས་ཀྱི་
（这地方 我们的）
མཚར་ས་རེད་
（生长的地方）
གནས་ས་རེད་
（居住的地方）
ཕྱོགས་ས་རེད་
（向往的地方）
ས་ཆ་དེ་ནི་ འཛམ་གླིང་གི་ཡང་རྩེ་
（这地方 世界屋脊）
ས་ཆ་དེ་ནི་ ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་
（这地方 我的故乡）
ས་ཆ་དེ་ནི་ ང་ཚོ་ཡོངས་ཀྱི་
（这地方 我们的）
སྐྱིད་ཤོད་རེད་
（最幸福的地方）
དགའ་ཤོད་རེད་
（最快乐的地方）
སྤྲོ་ཤོད་རེད་
（最欢乐的地方）