作曲 : 罗易
作词 : 罗易
Guitar：高大鹏
Guitar：罗易
Piano,Organ&Synthesizers:陈文毓
Bass:岳龙
Drums:黄骥翔

星期三的下午四点多 
几个男人聊聊音乐和生活
老高岳龙阿毓 小骥和我 感觉对了自然 一拍即合
爱玩就有了这首歌

珍贵的并非失去或不可得 
别浪费 正在拥有的时刻
人是一团火 
会发光会发热 
怎么舍得被泥沙埋没

这个时代像一个火锅 
不管你想扮演青菜或萝卜
掌握时间温度 不能过火 
老了一声叹息 oh错过
所有成熟 都不会 是巧合