作曲 : 闹闹丶
 作词 : 林檎
编曲/策划 : 闹闹丶
调校 : 神谷加厘
混音 : 一堆拼音
曲绘 : 安潭，neko
特别鸣谢 : 风铃，棉花P
PV : 黑色小白兔（弧光工作室）

为忙活常常捱到 大半夜还不眠
为理想义无反顾 连快乐都没时间
为谁人勉强自己 身心困倦
难道是永不言弃这箴言 不容作更变
如你不堪重负了 那我借你一双肩
让你脆弱的时候 尽管稍微任性一点
如你怕带来不便 如你会不情不愿
我有一些要劝勉 想让你听见
Take a step back, take a step back
何必朝目标凑得太前 可望不可即更烦厌
别太逼迫自己走最前沿
You will be right on track, right on track
Take a step back, take a step back
何不把目光放远一点 退后一步碧海蓝天
迷失方向靠足印去分辨
You will be right on track, right on track
空虚得不敢相信 难免见异思迁
寂寞得无法排解 冷落掉的现实面
虽则人对人难以 面面俱圆
我惟愿尽心尽力地体验 你所有体验
恕我再多嘴一句 该有人陪你身边
需要时姑且依赖 因你值得生如蜜甜
不论是事业为先 不论恋爱大于天
我还是这番赠言 再重复一遍
Take a step back, take a step back
何必朝目标凑得太前 可望不可即更烦厌
别太逼迫自己走最前沿
You will be right on track, right on track
Take a step back, take a step back
何不把目光放远一点 退后一步碧海蓝天
迷失方向靠足印去分辨
You will be right on track, right on track

you will be right on track
Take a step back, take a step back
何必朝目标凑得太前 可望不可即更烦厌
别太逼迫自己走最前沿
You will be right on track, right on track
Take a step back, take a step back
何不把目光放远一点 退后一步碧海蓝天
人生是脱序演出的表演
You will be right on track, right on track